Слънчево изгаряне - Кои витамини да пием?

Еднократният прием на високи дози витамин D до един час след силно слънчево изгаряне на кожата значително понижава зачервяването, подуването и възпалението на засегнатите места и ускорява процесите по възстановяване на кожата.

До този извод стигат учени от университетската болница на Cleveland Medical Center. За целите на изследването им, публикувано на страниците на Journal of Investigative Dermatology, били привлечени 20 доброволци. Участъци от кожата им били подложени на ултравиолетово облъчване сходно по сила със слънчевото лъчение в горещ летен ден.

Един час след облъчването на участниците били раздадени на случаен принцип таблетки, съдържащи плацебо, или витамин D в различни концентрации – 50 000, 100 000 или 200 000 единици. Развитието на засегнатите райони от кожата било проследявано на 12, 24, 48 и 72 часа след витаминозния прием, били събрани и кожни биопсии за обстойно изследване. Участниците, приели най-високи дози показали най-бързо възстановяване на засегнатите райони, усилена генетична активност за възвръщане на бариерната функция и целостта на кожата, както и значително понижаване на подкожното възпаление.

Ползите от витаминовия прием зависят от дозата – колкото по-голямо количество се приеме, толкова по-благоприятно се развива оздравителният процес. Имало и изненадващ ефект, напълно неочакван от изследователите – завишените количества на витамин D в кръвта довели до ускоряване на собствените противовъзпалителни механизми и завишена активност на гените, отговорни за кожната регенерация.

Още за приема на витамини след слънчево изгаряне може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.